Entradas por Eva Tello

Yoga para principiantes

Nunca has hecho Yoga pero has oído hablar sobre sus múltiples beneficios. Si lo estás dudando te diré… Nunca es tarde para empezar La gran ventaja del Yoga es que tiene una amplia variedad de estilos que se adaptan a las necesidades de cada persona. ¿Qué buscas en el Yoga? Antes de apuntarte a Yoga […]

¿Cómo practicar Yoga en casa?

Llevamos el Yoga a tu casa Hoy en día es muy común llevar un ritmo de vida ajetreado que a la larga genera estrés. Entre el trabajo, las cargas familiares, los quehaceres diarios…  Muchas veces cuando he recomendado a algún paciente hacer algo de deporte (la vida sedentaria en mi opinión no es una opción, […]

TALLER MASAJE BEBÉS

Fecha Jueves 17 de diciembre de 2020, de 10:30h a 11:30h. ¿En qué consiste? Este taller de masaje para bebés va encaminado a dar las herramientas suficientes a las mamás o papás para poder dar un masaje en la zona abdominal a su bebé para prevenir o aliviar los temidos cólicos del lactante, así como […]

CLASE YOGA Especial Embarazadas

Fecha Miércoles, 13 de mayo de 2020, a las 12:15h ¿En qué consiste? Esta clase on line de Yoga va dirigida a embarazadas de más de 12 semanas que ya han practicado Yoga antes o quieran iniciarse en esta práctica. Será una clase de 60 minutos impartida por una fisioterapeuta para llevar a cabo esta práctica […]

TALLER YOGA Especial iniciación

Fecha Lunes 4 de mayo de 2020, a las 12:15h ¿En qué consiste? Esta clase on line de Yoga va dirigida a aquellas personas que nunca han practicado Yoga y desean iniciarse. Será una clase de 60 minutos impartida por una fisioterapeuta para aprender las bases de esta práctica tan extendida a lo largo del mundo, […]

CLASE PILATES Especial Embarazadas

Fecha Miércoles 6 de mayo de 2020, a las 12:15h ¿En qué consiste? Esta clase on line de Pilates va dirigida a embarazadas que ya hayan pasado el primer trimestre, es decir, se encuentren de más de 12 semanas de embarazo. Será una clase de 45 minutos con ejercicios específicos para embarazadas, impartida por una fisioterapeuta. […]

Clase Especial ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Fecha Martes, 12 de mayo de 2020, a las 19:30h ¿En qué consiste? Esta clase on line de Entrenamiento Funcional va dirigida a aquellas personas que quieran tonificar los músculos y hacer ejercicio aérobico. Será una clase de 45 minutos impartida por una fisioterapeuta para trabajar todos los grupos musculares de una manera global. Esto te ayuda a cuidarte […]

TALLER HIPOPRESIVOS Especial iniciación

Fecha Viernes, 8 de mayo de 2020. Horario a elegir entre: De 12 a 13h De 18 a 19h ¿En qué consiste? Esta clase on line de Hipopresivos va dirigida a aquellas personas que no hayan realizado nunca Gimnasia Abdominal Hipopresiva y quieran iniciarse. Será una clase de 60 minutos impartida por una fisioterapeuta para aprender las bases de […]

CLASE PILATES Especial FitBall

Fecha Jueves, 30 de abril de 2020, a las 17:30h ¿En qué consiste? Esta clase on line de Pilates va dirigida a aquellas personas que dispongan de una fitball (pelota grande) en casa. Será una clase de 45 minutos impartida por una fisioterapeuta para sacar partido a los elementos que tenemos en casa y tal […]

Gimnasia abdominal hipopresiva

Fecha 25 de marzo de 17:30 a 18:30h   ¿Qué es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva? La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) c­­­­onsiste en disminuir la presión dentro del espacio abdominal. Esta gimnasia engloba una serie de técnicas, mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción del músculo diafragma en espiración (apnea espiratoria) conseguimos literalmente hacer […]