Yoga en Zaragoza

Qué es el Yoga y por qué funciona tan bien

¿Qué es el Yoga?

El Yoga es una tradicional disciplina física y mental que nació en la India, para el cuidado integral de tu cuerpo.

Existen distintos tipos de Yoga, según los objetivos que busques en la práctica de esta actividad:

HATHA YOGA

El Hatha que impartimos es un Slow Flow, un estilo de Yoga semifluido que fortalece y estira los músculos, y hace circular la energía. Tiene un ritmo suave, mezclando movimiento y quietud, para recuperar la unión mente-cuerpo-espíritu.

Además se realizan pranayamas (técnicas de respiración) y meditaciones cortas.

VINYASA YOGA

El Vinyasa Flow es un estilo de Yoga libre, muy dinámico, con posturas (àsanas) secuenciadas para trabajar fuerza, flexibilidad, equilibrio, concentración y calma mental a través del movimiento y la respiración.

Supone un nivel mayor de exigencia física respecto al Hatha Yoga.

YIN YANG YOGA

En algunas clases unimos el “Yang” del Vinyasa Flow con el “Yin” de posturas de estiramiento y relax, componiendo una clase en la que secuenciamos práctica dinámica, posturas yin de estiramiento y relajación en Shavasana.

  • Bono Individual - Mensual
    100€
    1 día a la semana · 4 semanas
  • Bono individual - Mensual
    180€
    2 días a la semana · 4 semanas
  • Bono individual - Trimestral
    93€/mes
    1 día a la semana · 12 semanas
  • Bono individual - Trimestral
    166€/mes
    2 días a la semana · 12 semanas
  • Bono para dos personas - Mensual
    65€
    1 día a la semana · 4 semanas
  • Bono para dos personas - Mensual
    120€
    2 días a la semana · 4 semanas
  • Bono para dos personas - Trimestral
    60€/mes
    1 día a la semana · 12 semanas
  • Bono para dos personas - Trimestral
    110€/mes
    2 días a la semana · 12 semanas
  • Bono para grupos - Mensual
    40€
    1 día a la semana · 4 semanas
  • Bono para grupos - Mensual
    70€
    2 días a la semana · 4 semanas
  • Bono para grupos - trimestral
    36€/mes
    1 día a la semana · 12 semanas
  • Bono para grupos - trimestral
    65€/mes
    2 días a la semana · 12 semanas

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