Entrenamiento funcional en Zaragoza

Información general

Entrenamiento funcional en Zaragoza

El entrenamiento funcional consiste en la realización de ejercicios y movimientos que nos ayuden a desempeñar tareas de utilidad en el día a día, fortaleciendo la musculatura y haciéndonos sentir más ágiles.

Es un tipo de entreno en el que no se fortalecen los grupos musculares de manera aislada, sino que se busca trabajar todo el cuerpo involucrando a todos los grupos musculares en la misma clase mediante una gran variedad de ejercicios con movimientos muy completos, ayudando también a la coordinación. Se busca la imitación de la cotidianidad, simulando movimientos de andar, correr, saltar, cargar pesos, subir escaleras, arrastrar, etc.

Son clases de 45 minutos dirigidas por fisioterapeutas, garantizando la seguridad en la realización de los ejercicios para evitar posibles lesiones y adaptando los ejercicios de manera individualizada en caso de ser necesario según la condición física de cada persona o sus lesiones previas si las hubiera.

Objetivos

  • Mejorar la funcionalidad del organismo
  • Aumentar el rendimiento deportivo o de la vida cotidiana
  • Prevenir lesiones
  • Tonificación general de la musculatura
  • Pérdida de peso
  • Conseguir una estructura corporal eficiente, protectora y estética
  • Mejorar el control motor y la coordinación
  • Aprender a hacer esfuerzos de una manera segura

  • Bono Individual - Mensual
    100€
    1 día a la semana · 4 semanas
  • Bono individual - Mensual
    180€
    2 días a la semana · 4 semanas
  • Bono individual - Trimestral
    93€/mes
    1 día a la semana · 12 semanas
  • Bono individual - Trimestral
    166€/mes
    2 días a la semana · 12 semanas

  • Bono para dos personas - Mensual
    65€
    1 día a la semana · 4 semanas
  • Bono para dos personas - Mensual
    120€
    2 días a la semana · 4 semanas
  • Bono para dos personas - Trimestral
    60€/mes
    1 día a la semana · 12 semanas
  • Bono para dos personas - Trimestral
    110€/mes
    2 días a la semana · 12 semanas

  • Bono para grupos - Mensual
    40€
    1 día a la semana · 4 semanas
  • Bono para grupos - Mensual
    70€
    2 días a la semana · 4 semanas
  • Bono para grupos - trimestral
    36€/mes
    1 día a la semana · 12 semanas
  • Bono para grupos - trimestral
    65€/mes
    2 días a la semana · 12 semanas

Entrenamiento funcional en Zaragoza