Gimnasia con bebés en Zaragoza

Información general

Gimnasia con bebés en Zaragoza

La Gimnasia con bebés (o BABY FIT) es un ejercicio pensado especialmente para la mujer en el posparto. Son clases de actividad física diseñadas para trabajar la zona abdominal mediante el método hipopresivo, protegiendo el suelo pélvico y fortaleciendo el CORE de una manera segura. Así mismo, se realizan ejercicios de tonificación muscular y de resistencia, para que este proceso de recuperación tras el parto sea lo más rápido posible.

Son clases de 45 minutos en los que puedes venir con tu bebé, interactuando con él durante la práctica de los ejercicios, fortaleciendo el vínculo mamá-bebé y estimulándole a nivel sensomotriz, aspecto tan importante en los primeros meses de vida.

Recomendamos comenzar con las clases a partir de la cuarentena en los casos de parto vaginal, una vez que el médico/ginecólogo ha dado el visto bueno, o a los dos meses en los casos de cesárea. Además, es recomendable hacer una valoración del suelo pélvico y la diástasis abdominal previa, cogiendo una cita con una de nuestras fisioterapeutas especializadas en suelo pélvico y obstetricia.

La gimnasia con bebés es la mejor opción para mujeres que quieren cuidarse, recuperar su figura y funciones habituales, a la vez que disfrutan de su recuperación junto a sus peques!

Objetivos

  • Fortalecer el suelo pélvico y la faja abdominal de manera segura y efectiva
  • Corregir los desequilibrios corporales que aparecen durante el embarazo
  • Tonificar la musculatura general del cuerpo
  • Prevenir o disminuir los dolores que pueden aparecer
  • Intentar reducir la diástasis abdominal
  • Conocer los buenos hábitos posturales
  • Ponerse en forma y recuperar tu figura
  • Evitar posibles lesiones
  • Socializar con otras mamás
  • Bono para grupos - Mensual
    40€
    1 día a la semana · 4 semanas
  • Bono para grupos - Mensual
    70€
    2 días a la semana · 4 semanas
  • Bono para grupos - trimestral
    36€/mes
    1 día a la semana · 12 semanas
  • Bono para grupos - trimestral
    65€/mes
    2 días a la semana · 12 semanas
  • Bono para dos personas - Mensual
    65€
    1 día a la semana · 4 semanas
  • Bono para dos personas - Mensual
    120€
    2 días a la semana · 4 semanas
  • Bono para dos personas - Trimestral
    60€/mes
    1 día a la semana · 12 semanas
  • Bono para dos personas - Trimestral
    110€/mes
    2 días a la semana · 12 semanas
  • Bono Individual - Mensual
    100€
    1 día a la semana · 4 semanas
  • Bono individual - Mensual
    180€
    2 días a la semana · 4 semanas
  • Bono individual - Trimestral
    93€/mes
    1 día a la semana · 12 semanas
  • Bono individual - Trimestral
    166€/mes
    2 días a la semana · 12 semanas

Gimnasia para bebés en Zaragoza