En nuestras clases de Pilates en Zaragoza apostamos por un ejercicio de calidad. Es por ello que todos los profesores somos a su vez fisioterapeutas
Apostamos por hacer sesiones con grupos reducidos para poder realizar los ejercicios de una manera más personalizada
Acorde a cada nivel de experiencia y añadiendo nuevos ejercicios aumentando la dificultad de forma progesiva.
Porque la técnicas es importante. Cuidar la salud de la mano de profesionales mientras se practica Pilates es crucial
El método Pilates es un sistema de ejercicio basado en el control, la precisión, la respiración y la conciencia corporal. Su objetivo es mejorar la calidad del movimiento, fortalecer la musculatura y conseguir un cuerpo más fuerte, flexible y equilibrado.
En Fisioterapia ETC, en Zaragoza, realizamos clases de Pilates dirigidas por fisioterapeutas y en grupos reducidos, adaptando los ejercicios a las necesidades y características de cada persona.
Durante las sesiones de Pilates trabajamos especialmente la musculatura profunda, el abdomen, la estabilidad, la movilidad de la columna y el control postural, prestando especial atención a la respiración y a la correcta ejecución de cada ejercicio.
No se trata únicamente de realizar una serie de movimientos, sino de aprender a controlar el cuerpo y mejorar la forma en la que nos movemos. Por eso, nuestros fisioterapeutas supervisan la técnica y realizan las correcciones necesarias para que cada ejercicio se adapte a cada persona.
Es un método aconsejable a todos los sectores de la población y sin excepciones. La actividad física responsable, supervisada por un experto en la materia no posee contraindicaciones. No dudes en venir a nuestras clases de Pilates en Zaragoza impartido por fisioterapeutas.
Practicar Pilates de forma regular puede ayudarte a:
En Fisioterapia ETC apostamos por grupos reducidos para poder ofrecer una atención cercana y personalizada. Nuestros fisioterapeutas supervisan los ejercicios durante toda la sesión y adaptan la intensidad y dificultad a cada participante.
Si estás buscando clases de Pilates en Zaragoza y quieres practicar ejercicio con la seguridad y el asesoramiento de profesionales de la fisioterapia, estaremos encantados de ayudarte.
Reserva tu plaza y empieza a cuidar tu cuerpo con Pilates.
Una de las ventajas de realizar Pilates con fisioterapeutas es que podemos adaptar los ejercicios teniendo en cuenta lesiones previas, dolor, limitaciones de movilidad, intervenciones quirúrgicas o las necesidades específicas de cada persona.
Además, el Pilates puede ser un excelente complemento dentro de un proceso de prevención, recuperación y mantenimiento de la salud musculoesquelética.
En Fisioterapia ETC también adaptamos el ejercicio a diferentes etapas y necesidades, incluyendo el embarazo, el postparto y el trabajo de suelo pélvico.
Consulta los horarios de nuestras clases de pilates en Zaragoza y elige el grupo que mejor se adapte a tu disponibilidad. Contamos con diferentes horarios para que puedas entrenar de forma cómoda y constante.
Si no encuentras un horario que encaje contigo, ¡no dudes en contarnos qué horario te vendría mejor! Estamos siempre abiertos a crear nuevos grupos cuando hay demanda, así que intentaremos encontrar la opción que mejor se adapte a ti,
¡Ven a conocernos y reserva tu plaza en pilates!
Sí. No necesitas experiencia previa. Las clases se adaptan a tu nivel y progresarás a tu ritmo, aprendiendo la técnica desde el principio.
En muchos casos, sí. Un programa bien dirigido puede ayudar a mejorar la fuerza, la movilidad y el control corporal, aspectos clave en muchas personas con dolor lumbar o cervical.
No. Muchas personas empiezan porque quieren moverse más, recuperar fuerza o volver a hacer ejercicio de forma segura.
La intensidad se adapta al grupo y a las necesidades de cada persona. El objetivo no es acabar agotado, sino entrenar con calidad y progresar de forma segura.
Con una o dos sesiones semanales ya es posible notar mejoras, especialmente si se mantiene la constancia.
Nuestra clínica está situada en el Casco Histórico de Zaragoza, en la Calle Don Jaime I nº 2, junto a la Plaza de España y a pocos minutos de la Plaza del Pilar.
Puede solicitar cita por teléfono, WhatsApp o mediante el formulario de contacto de nuestra página web.
