Taller de Respiración y Estiramientos

Taller Respiración y Estiramientos

Este mes lanzamos un nuevo taller en el que combinamos dos poderosas herramientas para mejorar tu bienestar: respiración consciente y estiramientos globales.

¿Cuándo?

• martes, 29 de abril a las 10:15h

• miércoles, 7 de mayo a las 17:15h

¿Qué aprenderás?
En cada taller, trabajaremos en dos partes clave:

1.Técnicas de Respiración: Aprenderás a controlar y mejorar tu respiración con diversas técnicas que te ayudarán a reducir el estrés, relajarte profundamente y sentirte con más energía. Descubre cómo y cuándo aplicar cada tipo de respiración según tus necesidades.

Beneficios de la Respiración Consciente:

• Reducción del estrés y la ansiedad.
• Mejora de la concentración y claridad mental.
• Aumento de la energía y vitalidad.
• Mejora la calidad del sueño.
• Fortalecimiento del sistema inmune.
• Promoción de una mayor sensación de calma y bienestar.

2. Estiramientos Globales: Realizaremos estiramientos que abarcan todo el cuerpo, mejorando la flexibilidad y la movilidad. Estos estiramientos están diseñados para aliviar tensiones, mejorar la postura y aumentar la sensación de bienestar general.

Beneficios de los Estiramientos:

• Mejora la flexibilidad y la movilidad articular.
• Alivio de tensiones musculares y dolores.
• Reducción del estrés y aumento de la relajación.
• Mejora de la circulación y la postura.
• Prevención de lesiones y mayor vitalidad.

Precio

15€/taller

Quiero reservar una plaza

Las plazas son limitadas, por lo que te recomendamos que reserves cuanto antes a través de:

Formulario de contacto

Email: info@fisioterapiaetc.com

Whatsapp: 601401413

 

No te pierdas esta oportunidad de aprender herramientas sencillas pero poderosas para sentirte mejor. ¡Te esperamos!