CONOCE TU SUELO PÉLVICO

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Charla teórico-práctica “CONOCE TU SUELO PÉLVICO”

Fecha

Jueves, 16 de noviembre

De 17 a 18:30h

Lugar

  • Fisioterapia Eva Tello Cadarso, C/ Don Jaime I  nº2  1ºB, Zaragoza
  • Online

¿En qué consiste?

Charla impartida por Sara García, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico. Consta de una parte teórica y otra práctica para conocer el suelo pélvico, ese gran desconocido.

Hablaremos de:

  • ¿Qué es el suelo pélvico?
  • Sus funciones y disfunciones
  • Cómo cuidarlo
  • Aprende a activar tu suelo pélvico durante el entrenamiento

Todo esto te ayudará a familiarizarte con esa parte de tu cuerpo a la que tal vez no le estés dando la atención que se merece.

Te ayudará a identificar lo que es normal y, sobre todo, lo que no debes sentir. Hablaremos sobre los posibles hábitos dañinos para tu suelo pélvico y cómo cuidarlo para prevenir futuras lesiones o evitar que las ya existentes empeoren.

Además en la parte práctica, aprenderemos a identificar correctamente la contracción de la musculatura profunda del suelo pélvico y el abdomen para poder aplicarlo en tu vida diaria, durante los esfuerzos y en tu práctica deportiva.

Precio

¡Tan sólo 15€!

Incluye charla teórica y práctica con una duración total de aproximadamente 1h y 30min.

Reservar plaza

Si deseas asistir puedes reservar tu plaza a través de: