Taller de GIMNASIA CON BEBES
Fecha
Martes, 28 de abril de 2026, a las 10:15h
¿En qué consiste?
La gimnasia con bebés es un ejercicio pensado especialmente para la mujer en el posparto y a la vez estimular el desarrollo motriz de tu bebé.
Este taller será una toma de contacto con la actividad física pensada para trabajar la zona abdominal mediante ejercicio funcional adaptado, posturas básicas del método hipopresivo o ejercicios sobre el tronco propioceptivo, protegiendo y fortaleciendo el suelo pélvico y la faja abdominal de una manera segura. Así mismo, se realizan ejercicios generales de tonificación muscular y de resistencia, para favorecer la recuperación tras el embarazo y el parto.
Además, durante los ejercicios pensamos en los más pequeños, para estimularles y que vayan cogiendo fuerza para sujetar la cabeza, voltearse, gatear… dependiendo de los meses de vida que tenga.
Será una clase de 45 minutos en la que participaréis tu bebé y tú, interactuando con él durante la práctica de los ejercicios, fortaleciendo el vínculo mamá-bebé y estimulándole a nivel sensomotriz, aspecto tan importante en los primeros meses de vida.
Recomendamos que hayan pasado 6 semanas desde que diste a luz en caso de parto vaginal, una vez que el médico/ginecólogo ha dado el visto bueno, y 8 semanas en los casos de cesárea.
La gimnasia con bebés es la mejor opción para mujeres que quieren cuidarse, recuperar su figura y funciones habituales, a la vez que disfrutan de su recuperación junto a sus peques! ¿Te animas a probarlo?
Objetivos de la gimnasia con bebés
- Fortalecer el suelo pélvico y la faja abdominal de manera segura y efectiva
- Corregir los desequilibrios corporales que aparecen durante el embarazo
- Tonificar la musculatura general del cuerpo
- Prevenir o disminuir los dolores que pueden aparecer
- Intentar reducir la diástasis abdominal
- Conocer los buenos hábitos posturales
- Ponerse en forma y recuperar tu figura
- Evitar posibles lesiones
- Socializar con otras mamás
Precio
20€
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Si tienes cualquier duda estaremos encantados de resolverla.
Diplomada en Fisioterapia en el año 2007 y especializada en Fisioterapia Uroginecológica y Embarazo, con conocimiento en técnicas como Ecografía, Punción Seca, Neuromodulación o Acupuntura. Instructora de Pilates, Yoga, Hipopresivos y SGA.
