TALLER HIPOPRESIVOS Especial iniciación

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Fecha

Viernes, 8 de mayo de 2020.

Horario a elegir entre:

  • De 12 a 13h
  • De 18 a 19h

¿En qué consiste?

Esta clase on line de Hipopresivos va dirigida a aquellas personas que no hayan realizado nunca Gimnasia Abdominal Hipopresiva y quieran iniciarse.

Será una clase de 60 minutos impartida por una fisioterapeuta para aprender las bases de este método que busca fortalecer especialmente la musculatura de suelo pélvico y transverso. Enseñaremos cómo activar esta musculatura de manera efectiva, a realizar apneas espiratorias y conseguir adoptar las posturas teniendo bien claros los objetivos de cada una de ellas.

La clase on line se llevará a cabo por videoconferencia, interactuando la profesora de Hipopresivos con los alumnos, pudiendo modificar los ejercicios a los alumnos si presentan alguna dolencia, lesión o estado particular (del que habrá avisado previamente), o haciendo los ajustes necesarios si el alumno no está realizando el ejercicio correctamente.

Contraindicaciones

  • Embarazo
  • Hipertensión arterial

¿Qué necesito?

¡Sólo necesitas una esterilla y ropa cómoda!

Precio

Al ser modalidad on line las clases tienen un precio reducido, ¡sólo te costará 5 euros!

Reservar

Email: info@fisioterapiaetc.com

Tfno: 976 296 388

Formulario de contacto

Nos pondremos en contacto contigo para enviarte toda la información necesaria.

CLASE PILATES Especial FitBall

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Fecha

Jueves, 30 de abril de 2020, a las 17:30h

¿En qué consiste?

Esta clase on line de Pilates va dirigida a aquellas personas que dispongan de una fitball (pelota grande) en casa.

Será una clase de 45 minutos impartida por una fisioterapeuta para sacar partido a los elementos que tenemos en casa y tal vez no usamos lo suficiente, además de trabajar tonificando y estirando nuestro cuerpo, tan necesario en este tiempo de confinamiento.

La clase on line se llevará a cabo por videoconferencia, interactuando la instructora de Pilates con los alumnos, pudiendo modificar los ejercicios a los alumnos si presentan alguna dolencia, lesión o estado particular (del que habrá avisado previamente), o haciendo los ajustes necesarios si el alumno no está realizando el ejercicio correctamente.

¿Qué necesito?

¡Sólo necesitas una esterilla y la fitball para realizar todos los ejercicios!

Precio

Al ser modalidad on line las clases tienen un precio reducido, ¡sólo te costará 5 euros!

Reservar

Email: info@fisioterapiaetc.com

Tfno: 976 296 388

Formulario de contacto

Nos pondremos en contacto contigo para enviarte toda la información necesaria.

Gimnasia abdominal hipopresiva

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Fecha

25 de marzo de 17:30 a 18:30h

 

¿Qué es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) c­­­­onsiste en disminuir la presión dentro del espacio abdominal. Esta gimnasia engloba una serie de técnicas, mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción del músculo diafragma en espiración (apnea espiratoria) conseguimos literalmente hacer un efecto de succión de nuestras vísceras,  el resultado es una presión negativa dentro de las cavidad abdominal y pélvica, lo que provoca una reacción tónica refleja de contracción de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Saber más

 

Lugar

Fisioterapia ETC

C/ Don Jaime I  nº5  2º (junto a plaza España)

Precio

Clientes: 8€

Nuevos: 10€

Reservas

Tfno: 976 296 388

Email: info@fisioterapiaetc.com

Gimnasia abdominal hipopresiva

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Fecha

20 de marzo de 17 a 18h

 

¿Qué es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) c­­­­onsiste en disminuir la presión dentro del espacio abdominal. Esta gimnasia engloba una serie de técnicas, mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción del músculo diafragma en espiración (apnea espiratoria) conseguimos literalmente hacer un efecto de succión de nuestras vísceras,  el resultado es una presión negativa dentro de las cavidad abdominal y pélvica, lo que provoca una reacción tónica refleja de contracción de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Saber más

 

Lugar

Fisioterapia ETC

C/ Don Jaime I  nº5  2º (junto a plaza España)

Precio

Clientes: 8€

Nuevos: 10€

Reservas

Tfno: 976 296 388

Email: info@fisioterapiaetc.com

Gimnasia abdominal hipopresiva

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Fecha

13 de marzo de 9:30 a 10:30h

 

¿Qué es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) c­­­­onsiste en disminuir la presión dentro del espacio abdominal. Esta gimnasia engloba una serie de técnicas, mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción del músculo diafragma en espiración (apnea espiratoria) conseguimos literalmente hacer un efecto de succión de nuestras vísceras,  el resultado es una presión negativa dentro de las cavidad abdominal y pélvica, lo que provoca una reacción tónica refleja de contracción de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Saber más

 

Lugar

Fisioterapia ETC

C/ Don Jaime I  nº5  2º (junto a plaza España)

Precio

Clientes: 8€

Nuevos: 10€

Reservas

Tfno: 976 296 388

Email: info@fisioterapiaetc.com

Masaje infantil y sus beneficios. Sueño y apego

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Fechas

15 y 22 de noviembre de 10:30 a 12:00h

 

Beneficios del masaje infantil

  • Ayuda a calmar los cólicos
  • Favorece el sistema endocrino. Reduce las hormonas causantes del estrés
  • Les enseña a relajarse
  • Facilita un sueño más largo y de mejor calidad
  • Les ayuda a conocer su propio cuerpo. Facilita la integración del esquema corporal
  • Contribuye a aumentar su autoestima
  • Estrecha los vínculos positivos

Contenido

1ª sesión (15 de noviembre)

  • ¿Qué son los cólicos? ¿Por qué se producen?
  • Tratamiento desde el punto de vista de la fisioterapia: terapia fascial en los cólicos del lactante
  • Cuestionario sobre los bebés para identificar si se trata de cólicos reales o no
  • Práctica de masaje abdominal
  • El sueño y el descanso en los bebés

2ª sesión (22 de noviembre)

  • Beneficios del masaje infantil
  • Comunicación no verbal durante el masaje
  • Práctica de masaje corporal para los bebés
  • Importancia del apego
  • La creación de vínculos afectivos positivos en los bebés

 

Lugar

Fisioterapia ETC

C/ Don Jaime I  nº5  2º (junto a plaza España)

Precio

1 adulto + bebé: 30€

2 adultos + bebé: 35€

Reservas

Tfno: 976 296 388

Email: info@fisioterapiaetc.com

Profesionales que lo imparten

Eva Tello: fisioterapeuta

Eva Fernández de Luco: psicóloga

 

“Solamente el bebé que se sienta satisfecho y atendido eliminará el miedo y el estrés de su vida: será feliz”

Rosa Jové (psicopediatra)

YOGA GLOW EN FAMILIA

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Fecha

26 de octubre de 17:45 a 19:00h

TALLER DE HALLOWEEN YOGA GLOW EN FAMILIA

Taller de Yoga pensado para pasar un buen rato en familia, indicado para niños mayores de 5 años, acompañados de al menos un adulto.

En este taller realizaremos juegos que impliquen la realización de posturas y ejercicios de yoga, pero aprovecharemos la llegada de Halloween para darle un toque especial! Ambientaremos la sala con poca luz natural y luces de neón para que vosotros seáis los que brilléis con vuestra práctica.

Os invitamos a venir con disfraces, a poder ser con componentes luminiscentes, o accesorios de colores fosforitos, de manera que practicar yoga sea mucho más divertido y entretenido, tanto para los más pequeños como para los adultos.

 

Lugar

Fisioterapia ETC

C/ Don Jaime I  nº5  2º  Zaragoza (junto a plaza España)

Precio

1 adulto + niño: 20€

Persona adicional: 8€

Reservas

Tfno: 976 296 388 / 647 904 774

Email: info@fisioterapiaetc.com

Profesionales que lo imparten

Daniela: instructora de yoga

Eva Tello: fisioterapeuta

 

“Sembrad enseguida la semilla de los buenos hábitos. Crecerá poco a poco.”

Sivananda

 

Masaje infantil y sus beneficios. Sueño y apego

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Fechas

21 y 28 de mayo de 17:00 a 18:30h

 

Beneficios del masaje infantil

  • Ayuda a calmar los cólicos
  • Favorece el sistema endocrino. Reduce las hormonas causantes del estrés
  • Les enseña a relajarse
  • Facilita un sueño más largo y de mejor calidad
  • Les ayuda a conocer su propio cuerpo. Facilita la integración del esquema corporal
  • Contribuye a aumentar su autoestima
  • Estrecha los vínculos positivos

Contenido

1ª sesión (21 de mayo)

  • ¿Qué son los cólicos? ¿Por qué se producen?
  • Tratamiento desde el punto de vista de la fisioterapia: terapia fascial en los cólicos del lactante
  • Cuestionario sobre los bebés para identificar si se trata de cólicos reales o no
  • Práctica de masaje abdominal
  • El sueño y el descanso en los bebés

2ª sesión (28 de mayo)

  • Beneficios del masaje infantil
  • Comunicación no verbal durante el masaje
  • Práctica de masaje corporal para los bebés
  • Importancia del apego
  • La creación de vínculos afectivos positivos en los bebés

 

Lugar

Guardería Pompitas

C/ Luis Legaz Lacambra nº2, Zaragoza (actur)

Precio

1 adulto + bebé: 30€

2 adultos + bebé: 35€

Reservas

Tfno: 976 296 388

Email: info@fisioterapiaetc.com

Profesionales que lo imparten

Eva Tello: fisioterapeuta

Pilar Giménez: psicóloga

 

“Solamente el bebé que se sienta satisfecho y atendido eliminará el miedo y el estrés de su vida: será feliz”

Rosa Jové (psicopediatra)

Masaje infantil y sus beneficios

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Fechas

30 de abril y 7 de mayo a las 17:00h

 

Beneficios del masaje infantil

  • Ayuda a calmar los cólicos
  • Favorece el sistema endocrino. Reduce las hormonas causantes del estrés
  • Les enseña a relajarse
  • Facilita un sueño más largo y de mejor calidad
  • Les ayuda a conocer su propio cuerpo. Facilita la integración del esquema corporal
  • Contribuye a aumentar su autoestima
  • Estrecha los vínculos positivos

Contenido

1ª sesión (30 abril)

  • ¿Qué son los cólicos? ¿Por qué se producen?
  • Tratamiento desde el punto de vista de la fisioterapia: terapia fascial en los cólicos del lactante
  • Cuestionario sobre los bebés para identificar si se trata de cólicos reales o no
  • Práctica de masaje abdominal
  • El sueño y el descanso en los bebés

2ª sesión (7 de mayo)

  • Beneficios del masaje infantil
  • Comunicación no verbal durante el masaje
  • Práctica de masaje corporal para los bebés
  • Importancia del apego
  • La creación de vínculos afectivos positivos en los bebés

Duración

1 hora y 30 minutos

Lugar

Guardería Pompitas

C/ Luis Legaz Lacambra nº2, Zaragoza (actur)

Precio

1 adulto + bebé: 30€

2 adultos + bebé: 35€

Reservas

Tfno: 976 296 388

Email: info@fisioterapiaetc.com

Profesionales que lo imparten

Eva Tello: fisioterapeuta

Pilar Giménez: psicóloga

 

«Solamente el bebé que se sienta satisfecho y atendido eliminará el miedo y el estrés de su vida: será feliz»

Rosa Jové (psicopediatra)

 

 

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