TALLER PILATES
Fecha
Lunes, 22 de noviembre, a las 10h ó 17h
Lugar
C/ Don Jaime I nº5 2º, Zaragoza (junto a plaza España)
Online, desde tu casa
¿En qué consiste?
Esta clase de pilates va dirigida a personas que quieran aprender desde cero el Método Pilates, una técnica de educación corporal y mental donde se trabaja el cuerpo y la mente como un todo, promoviendo el equilibrio músculo-esquelético, una respiración adecuada y la alineación de la columna.
Será una clase de 45 minutos con ejercicios básicos para entender la base de este método y sentir cómo trabajan todos los grupos musculares, aprendemos a corregir nuestra postura, trabajamos al compás de nuestra respiración, estiramos los músculos más acortados y movilizamos nuestra columna vertebral y articulaciones.
La clase la impartirá una fisioterapeuta especializada en Pilates y se hará en un grupo reducido de máximo 8 personas. Puede hacerse de manera presencial o si lo prefieres de manera online desde casa, pero interactuando con la profesora como un alumno más.
¿Qué necesito?
Presencial: ¡Sólo necesitas venir con ropa cómoda! Puedes traer tu propia esterilla, aunque tienes a tu disposición nuestro material (desinfectado siempre después de cada clase)
Online: necesitas una esterilla, ropa cómoda y algún dispositivo para conectarte (ordenador/tablet/móvil) con conexión a internet.
Precio
¡Tan sólo 10€!
Reservar
Email: info@fisioterapiaetc.com
Tfno: 976 296 388
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de resolverla.
