TALLER INICIACION PILATES
Fecha y horario
Lunes, 7 de noviembre de 2022, a las 11:15h
Jueves, 17 de noviembre de 2022, a las 18:15h
Lugar
- Presencial: en Fisioterapia Eva Tello Cadarso
- Online: desde donde tú quieras
¿En qué consiste?
Esta clase de pilates va dirigida a personas que quieran aprender desde cero el Método Pilates, una técnica de educación corporal y mental donde se trabaja el cuerpo y la mente como un todo, promoviendo el equilibrio músculo-esquelético, una respiración adecuada y la alineación de la columna.
Será una clase de 45 minutos con ejercicios básicos para entender la base de este método y sentir cómo trabajan todos los grupos musculares, aprendemos a corregir nuestra postura, trabajamos al compás de nuestra respiración, estiramos los músculos más acortados y movilizamos nuestra columna vertebral y articulaciones.
La clase la impartirá un fisioterapeuta especializado en Pilates y se hará en un grupo reducido de máximo 8 personas. Puede hacerse de manera presencial o si lo prefieres de manera online desde casa, pero interactuando con la profesora como un alumno más.
¿Qué necesito?
Presencial: ¡Sólo necesitas venir con ropa cómoda! Puedes traer tu propia esterilla, aunque tienes a tu disposición nuestro material.
Online: necesitas una esterilla, ropa cómoda y algún dispositivo para conectarte (ordenador/tablet/móvil) con conexión a internet.
Precio
¡Tan sólo 10€!
Reservar
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de resolverla:
Email: info@fisioterapiaetc.com
Tfno: 976 296 388
