INICIACION PILATES

Fecha y horario

Martes, 9 enero 2024, a las 10:15h

Lugar

  • Presencial: en Fisioterapia Eva Tello Cadarso
  • Online: desde donde tú quieras

¿En qué consiste?

Esta clase de pilates va dirigida a personas que quieran aprender desde cero el Método Pilates, una técnica de educación corporal y mental donde se trabaja el cuerpo y la mente como un todo, promoviendo el equilibrio músculo-esquelético, una respiración adecuada y la alineación de la columna.

Será una clase de 45 minutos con ejercicios básicos para entender la base de este método y sentir cómo trabajan todos los grupos musculares, aprendemos a corregir nuestra postura, trabajamos al compás de nuestra respiración, estiramos los músculos más acortados y movilizamos nuestra columna vertebral y articulaciones.

La clase la impartirá un fisioterapeuta especializado en Pilates y se hará en un grupo reducido de máximo 8 personas. Puede hacerse de manera presencial o si lo prefieres de manera online desde casa, pero interactuando con el profesor/a como un alumno más.

¿Qué necesito?

Presencial: ¡Sólo necesitas venir con ropa cómoda! Tendrás a tu disposición todo nuestro material.

Online: necesitas una esterilla, ropa cómoda y algún dispositivo para conectarte (ordenador/tablet/móvil) con buena conexión a internet.

Precio

¡Tan sólo 10€!

Reservar

Si estás interesado/a en este taller, escríbenos:

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