TALLER PILATES INICIACIÓN

Fecha

Lunes, 25 de octubre, a las 10h

Miércoles, 27 de octubre, a las 17h

Lugar

C/ Don Jaime I  nº5  2º, Zaragoza (junto a plaza España)

Online, desde tu casa

¿En qué consiste?

Esta clase de pilates va dirigida a personas que quieran aprender desde cero el Método Pilates, una técnica de educación corporal y mental donde se trabaja el cuerpo y la mente como un todo, promoviendo el equilibrio músculo-esquelético, una respiración adecuada y la alineación de la columna.

Será una clase de 45 minutos con ejercicios básicos para entender la base de este método y sentir cómo trabajan todos los grupos musculares, aprendemos a corregir nuestra postura, trabajamos al compás de nuestra respiración, estiramos los músculos más acortados y movilizamos nuestra columna vertebral y articulaciones.

La clase la impartirá una fisioterapeuta especializada en Pilates y se hará en un grupo reducido de máximo 8 personas. Puede hacerse de manera presencial o si lo prefieres de manera online desde casa, pero interactuando con la profesora como un alumno más.

¿Qué necesito?

Presencial: ¡Sólo necesitas venir con ropa cómoda! Puedes traer tu propia esterilla, aunque tienes a tu disposición nuestro material (desinfectado siempre después de cada clase)

Online: necesitas una esterilla, ropa cómoda y algún dispositivo para conectarte (ordenador/tablet/móvil) con conexión a internet.

Precio

¡Tan sólo 10€!

Reservar

Email: info@fisioterapiaetc.com

Tfno: 976 296 388

Formulario de contacto

Si tienes cualquier duda estaremos encantados de resolverla.