Todos hemos oído hablar de la tendinitis, ya que es una lesión muy común dentro del mundo deportivo. Hoy vamos a hablar más en profundidad de ella, y comentaremos cuáles son las que más afectan a los futbolistas en concreto. ¿Qué es la tendinitis? La tendinitis, como su propio nombre indica, es una inflamación (-itis) […]
Todos hemos oído hablar de las famosas contracturas, pero tal vez no os hayáis parado a pensar en lo que realmente son. ¿Qué es una contractura muscular? Una contractura muscular es una contracción continuada e involuntaria de un grupo de fibras de un músculo que aparece al realizar un esfuerzo. Nosotros lo que percibimos es […]
Hoy voy a hablaros de otra lesión muy común dentro del mundo deportivo, la rotura de fibras. En el fútbol, los músculos más afectados suelen ser el recto anterior del cuádriceps, los isquiotibiales, gemelos, sóleo y aductor largo. Causas de las roturas de fibras Suele tener lugar cuando se solicita al músculo por encima de […]
Dentro del mundo del deporte, las rodillas son unas de las articulaciones que más sufren. Existen distintas estructuras susceptibles de lesionarse. Las más comunes son: meniscos, ligamentos cruzados y ligamentos laterales, además del posible desgaste que pueda haber en los cartílagos. En caso de lesionarse los tres, nos encontraríamos con la conocida “triada”. Es posible […]
Hoy os voy a hablar de la pubalgia, ya que es una lesión muy común dentro del mundo deportivo, en especial del fútbol, y a su vez, muy latosa. ¿Qué es la pubalgia? La pubalgia es el dolor de pubis, debido a una inflamación en la zona por repetición de traumatismos y solicitaciones de la […]
La mayoría de personas que practican con frecuencia un deporte han sufrido en algún momento un esguince de tobillo. ¿QUÉ ES UN ESGUINCE? Un esguince es una lesión de un ligamento, con un daño estructural como consecuencia de un movimiento forzado o brusco de la articulación, en el que se somete al ligamento a un […]
