¿Qué es la epicondilitis o codo de tenista? La epicondilitis o, más comúnmente conocida como “codo de tenista” es muy común dentro del mundo deportivo. Especialmente aparece con la práctica de deportes como el tenis, pádel, squash… En definitiva, cualquier deporte de raqueta. No obstante, también puede aparecer por una patología traumática pura, por caída […]
En otros artículos hemos nombrado la “triada” de rodilla, en la que se lesionan menisco, ligamento cruzado y ligamento lateral de rodilla. Ya hemos hablado de los dos primeros, por lo que este artículo lo dedicaré al esguince del ligamento lateral de rodilla. ¿Cómo se hace un esguince de rodilla? El mecanismo de lesión es […]
¿Qué es el calcáneo? El calcáneo es el hueso que forma el talón del pie y, por tanto, contacta directamente con el suelo soportando el peso del cuerpo mientras andamos o corremos. Es por este motivo que en casos de caídas verticales importantes puede llegar a fracturarse, como resultado de dos mecanismos: cizallamiento y aplastamiento. […]
En otro artículo estuve hablando de la tendinitis en general, una lesión que consiste en la inflamación del tendón, esa estructura fibrosa que une el músculo al hueso. Este artículo lo voy a dedicar a la tendinitis de la “pata de ganso”. Muchos os preguntaréis ¿qué es eso? ¿Qué es la tendinitis de la pata […]
Dentro del mundo del deporte, las manos suelen estar expuestas a posibles traumatismos. En el caso de los porteros de fútbol sala o baloncesto es muy evidente, por ello ya hablamos en otro artículo sobre el vendaje de dedos y muñecas. No obstante, cualquier jugador no está exento, ya que en cualquier caída o traumatismo al […]
La clavícula es un hueso largo que une el tronco con la parte superior del brazo. Un extremo se une con el esternón y la otra con el acromion, una parte del omóplato. A parte de unir distintas partes del cuerpo, se encarga de proteger distintas estructuras, como los pulmones, nervios y vasos sanguíneos. Por […]
La rótula es un hueso plano y redondeado que se sitúa en la parte anterior de la rodilla y sirve para transmitir a la pierna la fuerza generada por el cuádriceps. En ella se inserta el tendón de este músculo por la parte superior, acabando en el tendón rotuliano que va hasta la tibia. ¿Cómo […]
Seguro que alguna vez has sufrido fatiga muscular, ya sea por sobre entrenamiento o por hacer alguna actividad a la que no estabas acostumbrado. Causas de la fatiga muscular La fatiga muscular es el resultado de varios factores: Aparición de toxinas de fatiga: en este caso, el hígado juega un papel muy importante, ya que […]
Seguro que has oído hablar de la fascitis plantar, característica por un dolor muy agudo en la planta del pie. ¿Quieres saber qué es, por qué se puede aparecer y cuál sería el tratamiento? ¿Qué es la fascia plantar? La fascia o aponeurosis plantar es una capa de tejido fibroso blanco que cubre el suelo […]
¿QUÉ ES LA BURSITIS? La bursitis es la inflamación de una bolsa serosa (bursa). Estas bolsas se encuentran entre huesos, tendones y músculos, en lugares donde hay puntos de roce, para facilitar el movimiento de las articulaciones, haciendo que deslicen correctamente entre sí estas estructuras. CAUSAS DE LA BURSITIS Existen diversas causas para que […]
